عندما تشعر بالتعب والتعب بعد يوم شاق وحافل ،يمكن أن يخفف التدليك من التوتر،لذلك ينصح الخبراء دائمًا بالخضوع لجلسة تدليك مرة واحدة على الأقل في الشهر.سيؤدي القيام بذلك إلى تقليل تصلب العضلات وتحسين الدورة الدموية.
يمكن استخدام بعض الزيوت الأساسية عند التدليك.عندما تقوم بالتدليك ،فإنك تستخدم زيوتًا معينة لتجعل البشرة أكثر استرخاءً وتجديدًا للحيوية.فيما يلي بعض الأشياء الجيدة التي تساعد على تنعيم البشرة وتعزيز الدورة الدموية الصحية:
يُستخرج زيت الجوجوبا من بذور نبات.هذا الزيت ليس له رائحة ولكنه ليس دهني.
هذا الزيت فعال في علاج حب الشباب لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا.
افضل دليل لمراكز المساج في مصرتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في هذا الزيت على إنتاج الكولاجين ،وهو ما تحتاجه البشرة للحصول على مظهر ناعم وصحي.
وهو زيت خفيف وغير دهني يجعل البشرة رطبة وناعمة.يحتوي زيت عباد الشمس أيضًا على حمض اللينوليك الذي يساهم في صحة الجلد.
نظرًا لأنه يتناقص مع تقدم العمر ،فإن التدليك المنتظم بهذا الزيت يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستوى هذا الحمض.
إذا كان هناك حساسية من زيت عباد الشمس فيجب تجنبه.
يمتص الجلد زيت اللوز بسرعة ولا يسبب أي تهيج للجلد على الإطلاق.
إنه لون أصفر باهت ويستخدم بشكل متكرر بين المعالجين بالتدليك.
إذا كنت ترغب في استخدام الزيوت الأساسية كزيت للتدليك ،فإن زيت نواة المشمش هذا مفيد جدًايحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامين هـ.،مما يجعل البشرة ناعمة وسلسة ويجدد البشرة،ولكن عند وضع هذه الزيوت على بشرتك إنها دهنية،لكن بعد فترة تمتصها.
