المقالات

المساج وفوائده على الجسم

المساج وفوائده على الجسم هو عملية تدليك للجسم من خلال الضغط عليه وتحريكه بشكل معين من اجل تنشيطه وانعاشه وزيادة تدفق الدوره الدمويه خلاله بأستخدام انواع معينه من المراهم والكريمات واضافه للزيوت الطبيعيه 

فوائد المساج للجسم 

1- تخفيف الام العضلات

2-الاسترخاء والنوم بعمق

3-التخلص من القلق والاكتئاب

4-تعزيز جهاز المناعة

5-علاج الصداع

انواع المساج

• مساج الصدر للتخلص من الكحة، بفركه أو عصره
• المساج المخفف لآلام التي الرقبة، ويكون بالضغط عليها، أو على شكل حركات دائرية
• مساج البشرة للتقليل من التجاعيد والخطوط عليها، والحفاظ على استرخائها
• المنشط للدورة الدموية، والمخفف وآلام الظهر أول الصباح
• المساج الاهتزازي
• المساج المقاوم؛ للقضاء على الضغوطات النفسية، ومنح الإنسان الراحة والاسترخاء
• مساج الأصابع
• مساج العيون للتخفيف من إرهاقها
• مساج أعلى الأكتاف، لعلاج ودعم الشريان الأبهر
• المخفف من آلام الرجلين، تحديداً الساقين
  
  

  فوائد تدليك العضلات

• يخفّف حدة الألم والتصلّب، كما يُحسّن قوّة العضلات
• يزيد مرونة وحركة المفاصل
• يمنع ضمورالعضلات الناجم عن الخمول مع التقدّم في السنّ، أو بسبب طول فترة العلاج أو التعرّض للجراحة
• يخفّف تشنّجات وتقلّصات العضلات
• يسرّع عملية الشفاء من التعب، والإرهاق، والاصابات، والجروح
• يضاعف استفادة العضلات والمفاصل من الغذاء
  
  مساج الجسم من التقنيات العلاجية التى أثبت العلماء أن لها فوائد صحية عديدة على عضلات الجسم، ويتضمن التدليك فرك العضلات والأوتار والجلد والأربطة، وعلاوة على فوائده الصحية ومنها تقليل الام اسفل الظهر فإن لتدليك الجسم أو المساج فوائد نفسية

تدليك الجسم يمكن أن يخفف الألم وتصلب العضلات في الجسم، حيث أن التدليك يساعد على إطلاق هرمون "الأندورفين" ، الذي يعمل كمسكن للآلام، كما أنه يساعد في بعض الأحيان على تخفيف آلام الصداع النصفي، كما يساعد التدليك فى تخفيف ألم العضلات التى تعرضت للإصابة بعد تمرين رياضى شاق.

مساج مدينة نصر يقدم لك خدمه ممتازه علي ايدى مدربين متخصصن مساج للاب والام والاطفال يوفر جلسات مساج استرخائي تساعدهم علي الرجوع للحياة العمليه بشكل طبيعي ومريح ورجوع الاطقال للدراسه بنشاط وكمان عمل حمامات مغربي وتركي لازاله الارهاق

فوائد المساج للصحة النفسية

1- المساج يخفف من الاكتئاب

المساج يزيد من مستوى هرمون السيروتونين في الدماغ، مما قد يساعد على تخفيف الاكتئاب، وهو التأثير المماثل للعديد من الأدوية المضادة للاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، يشعر الكثير من الناس بالراحة والاسترخاء أثناء المساج، الأمر الذي يمكن أن يساعد أيضًا في علاج الاكتئاب.

2- المساج يقلل من الإجهاد

المساج يقلل من التوتر ويبعث على الاسترخاء، مما يخفف من القلق، كما أن الزيادة في هرمون السيروتونين تساعد على تقليل القلق، كما يخفف التدليك من بعض الأعراض الجسدية للقلق مثل: سرعة ضربات القلب.

3- المساج يعالج الأرق ويحسن جودة النوم

التدليك يساعد الكثير من الناس على الاسترخاء، مما يساعد على تخفيف الأرق وتحسين نوعية النوم.

فوائد المساج للحامل

تشير الدراسات إلى أن العلاج بالتدليك أثناء الحمل يمكن أن يقلل من القلق، ويقلل من أعراض الاكتئاب، ويخفف آلام العضلات وآلام المفاصل، ويحسن المخاض وصحة حديثي الولادة.

وتشمل الفوائد الصحية للمساج أثناء الحمل:

تحسين مستويات الهرمونات المرتبطة بالاسترخاء والتوتر، كما أن التغيرات في مستويات الهرمون أيضًا يؤدي إلى حدوث مضاعفات أقل أثناء الولادة.

شهدت العديد من النساء انخفاض كبير في آلام الأعصاب الوركي أثناء فترة الحمل من خلال المساج.

فوائد مساج الظهر الصحية

• تخفيف آلام أسفل الظهر.
• تحفيز الدورة الدموية.
• التخفيف من التوتر في أعلى الظهر.
• المساعدة على عملية الشفاء.
  
  

فوائد مساج الوجه

• تحسين المزاج؛ تدليك الوجه يقلل من القلق ويمكن أن يحسن المزاج السلبي.
• منع التجاعيد.
• التخفيف من احتقان الجيوب الأنفية.
• إزالة السموم من الوجه؛ تدليك الوجه يحفز الأوعية اللمفاوية ويسهل القضاء على السموم من منطقة الوجه.
  
  

أفضل أماكن مساج القاهره التى تساعدك على تمضية وقتك بسلاسه وراحة

مساج الدقى يقدم لعملائه مجموعه متكاملة من الجلسات العلاجيه والخدمات للشعر، الأظافر، البشرة والجسمحيث يوجد لدينا فريق من ذوي الخبرة  من المتخصصين والخبراء الذين يجيدون الجمع بين المهارات الإبداعيه والفنية لنقدم لكِ أفضل خدمات وجلسات علاجيه للاهتمام والعنايه بجمالكهدفنا هو إسعاد الآلاف من عملائنا والتخفيف عن آلامهم،إتاحة الخدمة لهم بأجود ما يكون وأرقى ما يكون في أي وقت وفي كل مكان

اضف تعليق