احجز مباشرة احجز اون لاين ادفع

المقالات

المساج للمرأة الحامل

 

يعد التدليك أو المساج من أهم الوسائل التي بإمكانها تجديد حيوية المرأة الحامل لما له من فوائد عديدة.

تحتاج المرأة الحامل إلى تجديد طاقتها والاستمتاع بلحظات من الاسترخاء الجسدي والعقلي للتخفيف من آلام التي تنتابها خلال فترة حملها، لذلك فإن التدليك يعد واحداً من أكثر الحلول أماناً التي تحقق لها ذلك.


إذا تم القيام بالتدليك بشكل صحيح، فإنه لا يشكل أية مخاطر على المرأة الحامل وجنينها، بل بالعكس يعد من طقوس العناية الضرورية التي تحتاج إليها المرأة نتيجة التغيرات التي تحدث في جسمها ونفسيتها جراء الحمل. حيث يمنحها التدليك توازناً جسمانياً ونفسياً.

يساعد المساج الحامل على التخفيف من التوتر والقلق ومن الآلام والأوجاع التي تصيبها في رجليها وظهرها، كما يساعدها على محاربة الأرق والنوم بشكل جيد. يقلل التدليك من إفراز الجسم للهرمون الخاص بالتوتر وأيضاً هرمون الكورتيزول الذي يسبب الشعور بالإجهاد ويزيد من إفراز هرمونات السيروتونين والدوبامين الخاصة بالراحة.


الطريقة الصحيحة للحصول على مساج مفيد

يلجأ الكثيرون إلى القيام بالتدليك العطري أو الحراري ظناً أنه الأكثر فائدة للجسم. لكن، حتى بالنسبة للأشخاص العاديين، فإن التدليك الأفضل هو الاعتيادي باستخدام اليدين على الجسم مباشرة والذي يقوم بتحسين الدورة الدموية مما يساهم في توصيل الدم إلى كافة أعضاء الجسم.

بالنسبة للسيدة الحامل يجب ألا يتجاوز تدليك جسمها 60 دقيقة مع الحرص على استخدام السرير المتناسب مع بطنها ووضع الوسائد عليه التي تمنحها أوضاعاً مريحة أثناء القيام بالتدليك.


تدليك الصدر والحلمات

من أكثر المناطق التي ينصح بالتركيز عليها بالنسبة للحامل هي منطقة الصدر وخاصة حلمات الثدي. يمكن استخدام زبدة الكاكاو الطبيعية أو زيت الزيتون غير المملح لتدليكهما وذلك إبتداءاً من الشهر الرابع الذي يعرف بداية كبر حجمهما.

التدليك يكون بحركات دائرية خفيفة لتحسين الدورة الدموية. كما يمكن اللجوء إلى الضغط الخفيف على رؤوس الحلمات للتخفيف من احتقان وتورم الثدي.

تدليك الوجه لتجنب ظهور التجاعيد

يحدث عادة للمرأة الحامل انتفاخ شديد في وجهها. بعد انتهاء فترة الحمل ورجوعه إلى حجمه الطبيعي، قد يتسبب في ترك خطوط عريضة تتحول إلى تجاعيد مع مرور الوقت. لذلك يجب الحرص على تدليك الوجه خمس دقائق كل يوم على الأقل حتى يجنبه الجفاف والخشونة وحدوث التشققات. يمكن استخدام الكريمات المرطبة الخاصة بالوجه مع التدليك.


تدليك بطن المرأة الحامل

أكثر ما يتأثر ويتغير في جسم المرأة بعد حملها هو بطنها، الذي ينتفخ بشدة. بعد انتهاء الحمل من الشائع أن تعاني من ترهلات وجلد زائد وتشققات على مستوى بطنكِ. لذلك فإن التدليك اليومي للبطن يعمل على تحسين الدورة الدموية مما يحميكِ من المشاكل التي سبق ذكرها. كما يقلل من الآلام والتقلصات. يجب الحرص بشدة عند القيام بتدليك البطن القيام بذلك بحركات خفيفة للغاية وعدم الضغط عليها بقوة. يمكن استخدام زيت الزيتون الطبيعي مع التدليك لزيادة كفاءته.


أثر المساج على الجنين

على الرغم من فوائد التدليك النفسية والجسمانية العديدة على الحامل. إلا أن العديد من النساء يخشين القيام به مخافة الضرر بأجنتهن. لتجنب أية مشاكل ننصحكِ باستشارة الطبيب المختص الذي سيرشدكِ بنوع التدليك المناسب لكِ.

في العموم يجب الامتناع عن القيام بالمساج في ثلث الحمل الأول نظراً لحساسية هذه الفترة للأم وجنينها والقيام به مع حلول الأسبوع السادس عشر من الحمل.

في النهاية، ينصح بأن يتم التدليك عن طريق متخصص وخبير مع استشارة طبيب الحمل، لتجنب حدوث أي مشاكل صحية.

اكتر من ٨٠ فرع بين ايديك في القاهره الجيزة اسكندرية اسماعلية وشرم الشيخ
للحجز والاستفسار بفروع مساج سنتر ايجيبت
01068302600
01211115701
01099773147
01116550039
01050846816
01021107760

اضف تعليق

متشابهة

أفضل 10 أنواع المساج 
أفضل 10 أنواع المساج 

 المساج السويدي- المساج السويدي هو أحد أفضل الأنواع من المساج، ويشمل الوضع التأكيدي والإصلاحي للجسم. تستخدم

ما هو انواع مساج الجسم وفوائده
ما هو انواع مساج الجسم وفوائده

ما هو مساج الجسم؟ مساج الجسم هو عملية طبية تستخدم لتطوير الدفء والتأهيل الجسد ويتضمن المساج تطبيق

ما هي فوائد المساج؟
ما هي فوائد المساج؟

ما هي فوائد المساج؟ المساج يعتبر من التقنيات الطبية المقترحة للتخلص من الآلام المزمنة. يعتبر المساج أحد

ما هي فوائد المساج؟
ما هي فوائد المساج؟

ما هي فوائد المساج؟ المساج يعتبر من التقنيات الطبية المقترحة للتخلص من الآلام المزمنة. يعتبر المساج أحد

اسعار المساج القاهرة و مصر
اسعار المساج القاهرة و مصر

1. كيف يمكننا الاستمتاع بمساج القاهرة؟ - يمكننا الاستمتاع بمساج القاهرة عبر التجول في المدن المحيطة

تهنئة لفخامة رئيس الجمهورية بذكري الاسرء والمعراج
تهنئة لفخامة رئيس الجمهورية بذكري الاسرء والمعراج

بمشاعر يملؤها التوقير لعظيم شخصكم والتقدير لرشيد قيادتكم تتشرف شركة ياقوت لادارة الفنادق بتهنئة  فخامة

تهنئة لفخامة رئيس الجمهورية
تهنئة لفخامة رئيس الجمهورية

الاستاذ الدكتور/محمد مسعد ياقوت
يهنئ فخامه الرئيس عبد الفتاح السيسى
ورئيس الحكومه
الدكتور/مصطفى مدبولى
ومعالى وزير الداخليه السيد

عيد الحب السنادي عندنا غير
عيد الحب السنادي عندنا غير

عيد الحب السنادي مع
مساج سنتر ايجبت
 مليان بالمفاجآت

خصومات وهدايا متنوعة بتقدمها مساج سنتر ايجبت

عروض "عيد

تهنئة خاصة لفخامة رئيس الجمهورية
تهنئة خاصة لفخامة رئيس الجمهورية

تهنئة خاصة لفخامة رئيس الجمهورية
الرئيس عبد الفتاح السيسي
والدكتور رئيس مجلس الوزراء مصطفي مدبولي
ومعالي

العروض

دليلك الشامل للتدليك والصالة الرياضية والنوادي الصحية

كل تفصيلة معمولة

كل تفصيلة معمولة

كل تفصيلة معمولة علشان تضمن انك تخرج من عندنا راضي
وكمان توفر فلوس
هتقولي ازاي
هقولك massage center Egypt قدرت تحقق المعادلة دي
عملنالك عرض كبير وكمان هتوفر فية اكتر من

شاهد العرض
صيفك هيبقي اخف

صيفك هيبقي اخف

صيفك هيبقي اخف مع جلسة مساج تبرد جسمك أقوى دليل مساج في مصر عند
Massage Centetr Egypt استمتع بعروض الصيف عندنا غير واحجز جلسة مساج بـ 699 جنيه فقط
حيث الساونا

شاهد العرض
نفسك فى جلسه مساج ابدء الاسبوع معانه

نفسك فى جلسه مساج ابدء الاسبوع معانه


Massage Centetr Egypt عندنا وبس جميع انواع جلسات المساج الى نفسك فيها
ريلاكس استرخائى ميديكال هوت ستون فرعونى
ساونا جاكوزى حمام مغربى حمام فرعونى حمام تركى
اروع جلسات على يد امهر المتخصصين

شاهد العرض
 خد وقت لنفسك

خد وقت لنفسك

وجرب واحده من جلاستنا الاحترافية
Massage Centetr Egypt انواع جلسات المساج
مساج استرخائي (سوفت..ميديام..هارد) لاسترخاء اعصاب عضلات الجسم
مساج ميديكال (علاجي ) لازاله الام العمود الفقري وخشونه المفاصل بزيوت طبيعيه مساج الاروماتيك (بزيوت

شاهد العرض
عــروض العيد لسة مستمرة

عــروض العيد لسة مستمرة

عــروض العيد لسة مستمرة
Massage Centet Egypt بتقدملك افضل العروض العيد بفروع القاهره
جلسه مساج سوفت 500
جلسه مساج ميديم 600
جلسه مساج هارد 700
جلسه مساج ميديكال 850
جلسه مساج وحمام مغربي تكيس باللوفه المغربيه والصابون

شاهد العرض
هتستقبل العيد ازي

هتستقبل العيد ازي


عندنا وبس
Massage Centetr Egypt اختار العرض اللي يناسبك ليوم العيد
جلسه 60 د 450 سوفت
جلسه 60 د 550مديم
جلسه 60 د 650 هارد
جلسه 60 د 750مديكال
جلسه 60 د 850طاي
جلسه

شاهد العرض

الأندية

دليلك الشامل للتدليك والصالة الرياضية والنوادي الصحية

المعادي كومباوند حياة

المعادي كومباوند حياة

مركز مساج المعادي MASSAGE CENTER EGYPT
جديد ❌ جديد
عروض الافتتاح
سيشن 50 دقيقه+بخار+تنظيف بشرة ب 650ج سيشن 40 دقيقة + حمام تركي + بخار + تنظيف بشرة ب 750ج سيشن 50 دقيقة

شاهد العرض
دلتا شرم الشيخ

دلتا شرم الشيخ

افتتاح النادي الصحي و البيوتي و الجيم بمنتجع دلتا شرم الشيخ:
ارخص و أفضل جلسة مساج في شرم الشيخ :
جلسات تبدا من ٤٥٠ جنيه شرط الحجز المسبق من خلال

شاهد العرض
الساحل الشمالي  العالمين

الساحل الشمالي العالمين

متاح جميع خدمات الاسبا
جميع انواع المساج
سونا
حمام مغربي بجميع انواعة
الاسعار تبدا من 500 ج
" تطبق الشروط و الاحكام"
لابد من حجز مسبق لعدم الانتظار
للحجز والاستفسار بفروع مساج سنتر ايجيبت
01021107760
01068302600
01211115701
01099773147
01116550039
01050846816

شاهد العرض
كوين التجمع الخامس

كوين التجمع الخامس

متاح جميع خدمات الاسبا
جميع انواع المساج
سونا
حمام مغربي بجميع انواعة
لابد من حجز مسبق
الاسعار تبدا من 350 ج
" تطبق الشروط و الاحكام" للحجز والاستفسار
بفروع مساج سنتر ايجيبت : 01068302600
01211115701
01099773147
01116550039
01050846816

شاهد العرض
مصطفي النحاس مدينة نصر

مصطفي النحاس مدينة نصر

متاح جميع خدمات الاسبا
جميع انواع المساج
سونا
حمام مغربي بجميع انواعة
لابد من حجز مسبق
الاسعار تبدا من 350 ج
" تطبق الشروط و الاحكام" للحجز والاستفسار
بفروع مساج سنتر ايجيبت : 01068302600
01211115701
01099773147
01116550039
01050846816

شاهد العرض
ميامي اسكندرية

ميامي اسكندرية

متاح جميع خدمات الاسبا
جميع انواع المساج
سونا
حمام مغربي بجميع انواعة
لابد من حجز مسبق
الاسعار تبدا من 350 ج
" تطبق الشروط و الاحكام" للحجز والاستفسار
بفروع مساج سنتر ايجيبت : 01068302600
01211115701
01099773147
01116550039
01050846816

شاهد العرض