احجز مباشرة احجز اون لاين ادفع

المقالات

المساج للمرأة الحامل

 

يعد التدليك أو المساج من أهم الوسائل التي بإمكانها تجديد حيوية المرأة الحامل لما له من فوائد عديدة.

تحتاج المرأة الحامل إلى تجديد طاقتها والاستمتاع بلحظات من الاسترخاء الجسدي والعقلي للتخفيف من آلام التي تنتابها خلال فترة حملها، لذلك فإن التدليك يعد واحداً من أكثر الحلول أماناً التي تحقق لها ذلك.


إذا تم القيام بالتدليك بشكل صحيح، فإنه لا يشكل أية مخاطر على المرأة الحامل وجنينها، بل بالعكس يعد من طقوس العناية الضرورية التي تحتاج إليها المرأة نتيجة التغيرات التي تحدث في جسمها ونفسيتها جراء الحمل. حيث يمنحها التدليك توازناً جسمانياً ونفسياً.

يساعد المساج الحامل على التخفيف من التوتر والقلق ومن الآلام والأوجاع التي تصيبها في رجليها وظهرها، كما يساعدها على محاربة الأرق والنوم بشكل جيد. يقلل التدليك من إفراز الجسم للهرمون الخاص بالتوتر وأيضاً هرمون الكورتيزول الذي يسبب الشعور بالإجهاد ويزيد من إفراز هرمونات السيروتونين والدوبامين الخاصة بالراحة.


الطريقة الصحيحة للحصول على مساج مفيد

يلجأ الكثيرون إلى القيام بالتدليك العطري أو الحراري ظناً أنه الأكثر فائدة للجسم. لكن، حتى بالنسبة للأشخاص العاديين، فإن التدليك الأفضل هو الاعتيادي باستخدام اليدين على الجسم مباشرة والذي يقوم بتحسين الدورة الدموية مما يساهم في توصيل الدم إلى كافة أعضاء الجسم.

بالنسبة للسيدة الحامل يجب ألا يتجاوز تدليك جسمها 60 دقيقة مع الحرص على استخدام السرير المتناسب مع بطنها ووضع الوسائد عليه التي تمنحها أوضاعاً مريحة أثناء القيام بالتدليك.


تدليك الصدر والحلمات

من أكثر المناطق التي ينصح بالتركيز عليها بالنسبة للحامل هي منطقة الصدر وخاصة حلمات الثدي. يمكن استخدام زبدة الكاكاو الطبيعية أو زيت الزيتون غير المملح لتدليكهما وذلك إبتداءاً من الشهر الرابع الذي يعرف بداية كبر حجمهما.

التدليك يكون بحركات دائرية خفيفة لتحسين الدورة الدموية. كما يمكن اللجوء إلى الضغط الخفيف على رؤوس الحلمات للتخفيف من احتقان وتورم الثدي.

تدليك الوجه لتجنب ظهور التجاعيد

يحدث عادة للمرأة الحامل انتفاخ شديد في وجهها. بعد انتهاء فترة الحمل ورجوعه إلى حجمه الطبيعي، قد يتسبب في ترك خطوط عريضة تتحول إلى تجاعيد مع مرور الوقت. لذلك يجب الحرص على تدليك الوجه خمس دقائق كل يوم على الأقل حتى يجنبه الجفاف والخشونة وحدوث التشققات. يمكن استخدام الكريمات المرطبة الخاصة بالوجه مع التدليك.


تدليك بطن المرأة الحامل

أكثر ما يتأثر ويتغير في جسم المرأة بعد حملها هو بطنها، الذي ينتفخ بشدة. بعد انتهاء الحمل من الشائع أن تعاني من ترهلات وجلد زائد وتشققات على مستوى بطنكِ. لذلك فإن التدليك اليومي للبطن يعمل على تحسين الدورة الدموية مما يحميكِ من المشاكل التي سبق ذكرها. كما يقلل من الآلام والتقلصات. يجب الحرص بشدة عند القيام بتدليك البطن القيام بذلك بحركات خفيفة للغاية وعدم الضغط عليها بقوة. يمكن استخدام زيت الزيتون الطبيعي مع التدليك لزيادة كفاءته.


أثر المساج على الجنين

على الرغم من فوائد التدليك النفسية والجسمانية العديدة على الحامل. إلا أن العديد من النساء يخشين القيام به مخافة الضرر بأجنتهن. لتجنب أية مشاكل ننصحكِ باستشارة الطبيب المختص الذي سيرشدكِ بنوع التدليك المناسب لكِ.

في العموم يجب الامتناع عن القيام بالمساج في ثلث الحمل الأول نظراً لحساسية هذه الفترة للأم وجنينها والقيام به مع حلول الأسبوع السادس عشر من الحمل.

في النهاية، ينصح بأن يتم التدليك عن طريق متخصص وخبير مع استشارة طبيب الحمل، لتجنب حدوث أي مشاكل صحية.

اكتر من ٨٠ فرع بين ايديك في القاهره الجيزة اسكندرية اسماعلية وشرم الشيخ
للحجز والاستفسار بفروع مساج سنتر ايجيبت
01068302600
01211115701
01099773147
01116550039
01050846816
01021107760

اضف تعليق

متشابهة

التدليك التايلاندي
التدليك التايلاندي

أو تدليك اليوغا التايلاندي من خلال مساج سنتر ايجيبت يكون العميل بكامل ملابسه ونادرا ما يسلم

تلقت شركة  ياقوت لإدارة الفنادق و ملحقاتها
تلقت شركة ياقوت لإدارة الفنادق و ملحقاتها

دعوة من وزير السياحة لدولة مونتينجرو ضمن ٣٠ شركة مصرية بهدف تنشيط السياحة بين البلدين

لحماية مكانك من مخاطر حرائق السونا
لحماية مكانك من مخاطر حرائق السونا


*الضوابط العامة التي تتعلق بالسونا : * - قبل كل شيء من المهم ابرام بوليسة تإمين

العروض

اسبوع المرأة في شهرزاد

اسبوع المرأة في شهرزاد

  1 جلسه مساج 50 دقيقه 150 2جلسه مساج وحمام بخار وحمام مغربي وتكييس واسكربات وطمي مغربي وصابون مغربي 250
٣- المرأة مجانا مع زوجها او خطيبها
اكتر من 80 فرع علي مستوي

شاهد العرض
قوي عروض فندق شهزاد للسيدات

قوي عروض فندق شهزاد للسيدات

  وفرت ليك المساج التايلاندي
متوفر بفندق شهرزاد
فوت مساج تايلاندي
بأدواته الخشبية الاصلية
مع لاين فيت متكامل من بدي شوب
على كرسي ايسي كريزسعر الجلسة ٣٠ دولار اسبوع المرأة في شهرزاد
1

شاهد العرض
عرض الخميس والجمعه

عرض الخميس والجمعه

الخميس يعني نهاية تعب وشغل الاسبوع
مساج سنتر ايجبت
بتقدملك عرض الخميس والجمعه
باكدج المغربي والتركي
جلسه مساج مع حمام بخار مع حمام مغربي مع حمام تركي + هديتك تنظيف

شاهد العرض