احجز مباشرة احجز اون لاين ادفع

المقالات

المساج للمرأة الحامل

 

يعد التدليك أو المساج من أهم الوسائل التي بإمكانها تجديد حيوية المرأة الحامل لما له من فوائد عديدة.

تحتاج المرأة الحامل إلى تجديد طاقتها والاستمتاع بلحظات من الاسترخاء الجسدي والعقلي للتخفيف من آلام التي تنتابها خلال فترة حملها، لذلك فإن التدليك يعد واحداً من أكثر الحلول أماناً التي تحقق لها ذلك.


إذا تم القيام بالتدليك بشكل صحيح، فإنه لا يشكل أية مخاطر على المرأة الحامل وجنينها، بل بالعكس يعد من طقوس العناية الضرورية التي تحتاج إليها المرأة نتيجة التغيرات التي تحدث في جسمها ونفسيتها جراء الحمل. حيث يمنحها التدليك توازناً جسمانياً ونفسياً.

يساعد المساج الحامل على التخفيف من التوتر والقلق ومن الآلام والأوجاع التي تصيبها في رجليها وظهرها، كما يساعدها على محاربة الأرق والنوم بشكل جيد. يقلل التدليك من إفراز الجسم للهرمون الخاص بالتوتر وأيضاً هرمون الكورتيزول الذي يسبب الشعور بالإجهاد ويزيد من إفراز هرمونات السيروتونين والدوبامين الخاصة بالراحة.


الطريقة الصحيحة للحصول على مساج مفيد

يلجأ الكثيرون إلى القيام بالتدليك العطري أو الحراري ظناً أنه الأكثر فائدة للجسم. لكن، حتى بالنسبة للأشخاص العاديين، فإن التدليك الأفضل هو الاعتيادي باستخدام اليدين على الجسم مباشرة والذي يقوم بتحسين الدورة الدموية مما يساهم في توصيل الدم إلى كافة أعضاء الجسم.

بالنسبة للسيدة الحامل يجب ألا يتجاوز تدليك جسمها 60 دقيقة مع الحرص على استخدام السرير المتناسب مع بطنها ووضع الوسائد عليه التي تمنحها أوضاعاً مريحة أثناء القيام بالتدليك.


تدليك الصدر والحلمات

من أكثر المناطق التي ينصح بالتركيز عليها بالنسبة للحامل هي منطقة الصدر وخاصة حلمات الثدي. يمكن استخدام زبدة الكاكاو الطبيعية أو زيت الزيتون غير المملح لتدليكهما وذلك إبتداءاً من الشهر الرابع الذي يعرف بداية كبر حجمهما.

التدليك يكون بحركات دائرية خفيفة لتحسين الدورة الدموية. كما يمكن اللجوء إلى الضغط الخفيف على رؤوس الحلمات للتخفيف من احتقان وتورم الثدي.

تدليك الوجه لتجنب ظهور التجاعيد

يحدث عادة للمرأة الحامل انتفاخ شديد في وجهها. بعد انتهاء فترة الحمل ورجوعه إلى حجمه الطبيعي، قد يتسبب في ترك خطوط عريضة تتحول إلى تجاعيد مع مرور الوقت. لذلك يجب الحرص على تدليك الوجه خمس دقائق كل يوم على الأقل حتى يجنبه الجفاف والخشونة وحدوث التشققات. يمكن استخدام الكريمات المرطبة الخاصة بالوجه مع التدليك.


تدليك بطن المرأة الحامل

أكثر ما يتأثر ويتغير في جسم المرأة بعد حملها هو بطنها، الذي ينتفخ بشدة. بعد انتهاء الحمل من الشائع أن تعاني من ترهلات وجلد زائد وتشققات على مستوى بطنكِ. لذلك فإن التدليك اليومي للبطن يعمل على تحسين الدورة الدموية مما يحميكِ من المشاكل التي سبق ذكرها. كما يقلل من الآلام والتقلصات. يجب الحرص بشدة عند القيام بتدليك البطن القيام بذلك بحركات خفيفة للغاية وعدم الضغط عليها بقوة. يمكن استخدام زيت الزيتون الطبيعي مع التدليك لزيادة كفاءته.


أثر المساج على الجنين

على الرغم من فوائد التدليك النفسية والجسمانية العديدة على الحامل. إلا أن العديد من النساء يخشين القيام به مخافة الضرر بأجنتهن. لتجنب أية مشاكل ننصحكِ باستشارة الطبيب المختص الذي سيرشدكِ بنوع التدليك المناسب لكِ.

في العموم يجب الامتناع عن القيام بالمساج في ثلث الحمل الأول نظراً لحساسية هذه الفترة للأم وجنينها والقيام به مع حلول الأسبوع السادس عشر من الحمل.

في النهاية، ينصح بأن يتم التدليك عن طريق متخصص وخبير مع استشارة طبيب الحمل، لتجنب حدوث أي مشاكل صحية.

اكتر من ٨٠ فرع بين ايديك في القاهره الجيزة اسكندرية اسماعلية وشرم الشيخ
للحجز والاستفسار بفروع مساج سنتر ايجيبت
01068302600
01211115701
01099773147
01116550039
01050846816
01021107760

اضف تعليق

متشابهة

فوائد المسـاج ال 7
فوائد المسـاج ال 7

مع مساج سنتر ايجيبت جدد نشاط جسمك وذهنك
بجلسة مساج مميزة مدتها 50 دقيقة فوائد المسـاج ال

عندنا أنت الملك
عندنا أنت الملك

في فرعنا الرئيسي كورنيش العجوزه فندق شهرزاد ! خصص وقت في وسط الزحمة ليك علشان ترتاح

التدليك التايلاندي
التدليك التايلاندي

أو تدليك اليوغا التايلاندي من خلال مساج سنتر ايجيبت يكون العميل بكامل ملابسه ونادرا ما يسلم

العروض

عروض اخر السنه

عروض اخر السنه

لو الاسعار بقت نار

بس احنا لسة علي مبدأنا وكمان بنعمل خصومات

عشان MASSAGE_CENTER_EGYPT همها الاول صحتك وشبابك

خلينا اسعارنا زي ما هي وكمان عملنا عليها عروض

عروض اخر السنه عندنا غير

شاهد العرض
عرض الشتاء

عرض الشتاء

 جلسة من اختيارك
استرخائي أو تايلاندي أو سويدي حمام مغربي حمام بخار  فرك وتكييس وصنفره  طمي مغربي
كل دا بكام   ب1750ج  فقط،
العرض متاح لفتره محدوده بShrazad spa & Aracan

شاهد العرض
اكبر دليل للنوادي الصحية في مصر

اكبر دليل للنوادي الصحية في مصر

  مساج سنتر ايجيبت

بنقدملك عروض جديده علشان تستجم
Offers
فقط 300 جنيه سعر موحد لجلسات السوفت المساج
 (هارد - ميديم  ) 45 ب499ج
كمان خصم @ علي باكدج الحمام المغربي جلسه

شاهد العرض